女人要想皮肤好,多喝这碗汤,滋润皮肤,祛斑美容,人也更美丽
近来因为事情比力忙的原因，放工回抵家后也是加班到深夜刚刚入眠，多是因为晚上睡得太晚，感受皮肤相对付之前粗拙了很多多少，较着没有以前那末润滑了。作为一个女人固然更注意外在形象，以是如今我得注意对皮肤的调养，除用护肤品以外，在饮食方面也应当器重，泛泛多吃些对皮肤好的食品。今天给大师分享一道美容汤，这道汤叫银耳雪梨汤，重要食材就是银耳和雪梨，不但做法简略并且另有美容养颜和止咳的成果。银耳养分丰硕，富含自然植物性胶质，加之它的滋阴、润燥感化，持久服用可以起到津润皮肤的成果，而且还能祛除面部黄褐斑、斑点等，让女人的皮肤更好更标致。雪梨有止咳化減肥方法,痰、润肺清燥的成果，将这两种养分丰硕的食材连系在一块儿熬煮而成的银耳雪梨汤是一种极佳的补品，深受人们的爱好。下面就把这汤的做法分享给大师：
【银耳雪梨汤】
食材：银耳1朵、雪梨1个、冰糖适当、枸杞适当
做法：
一、筹备一个清洁的大碗，碗中加满水，然后将银耳放水中浸泡30分钟到1个小时摆布，待泡发后去掉银耳蒂部的黄色部门，并用手撕成小朵，然后再洗清洁备用
二、雪梨洗清洁，用刀切成小块
三、锅中加水烧开，将泡发后的银耳放入锅中，待水开后转成文火慢煮半个小时
四、然后再放入筹备好的雪梨，接着放入适当冰糖和枸杞，再继续煮15分钟摆布便可以吃啦，味道超等棒若是你喜好，无妨试着做给本身和家人试试，信赖家人必定会喜好的
小贴士
银耳雪梨汤最佳趁热喝，固然若是气候很热想喝凉的，瑜珈襪,也能够放入冰箱冷藏后再喝
以上就是银耳雪梨汤的做法，若是您有分歧的看法，接待您在文章下方评论和留言。若是您喜好这篇文章，请记得“保藏”、“分享”、或“存眷”呦！“七月”天天城市有新的美食分享，咱们消痔瘡茶,下期再会！
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