莲子和它天生一对,隔2天喝一碗,堪比“美容针”,美到人人夸

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如今不少报酬了永葆芳华，经常收支甚么美容院打甚么美容针，可是小编却感觉，每日三餐平淡，天天有一个小时的活动，早睡夙起，最首要让本身天天都是开高兴心的，然后食疗上得当的共同，你能不显年青吗？以是你也别恋慕他人家的蜜斯姐为什么天天皮肤那末滑腻紧致，若是你能对峙天天做到晚上11点前入睡，再也不被手机或追剧缠着，你也同样能美称人人夸的。今天小编就和大师分茵蝶,享本身常常吃的一份饮品吧，都是老苍生糊口中常见的食材，蘆洲借貸,做起来超等便利，一个步调就成，爱漂亮的女人无妨都对峙看看，隔2天喝一碗，堪比“美容针”。

莲子、银耳、桃胶和百合都是女人离不开的食疗美容品。莲子凡是称为莲肉、湘莲肉。前人说，吃莲子能返老还童、永生不老。这一点固不成信，但关于其在养心安神、健脑益智、解除委靡等方面的药用价值仍是不错的，银耳清热解毒能加强免疫力，最首要的是富有自然特征胶质，加之它的滋阴感化，持久服用可以润肤，祛除面部黄褐斑、斑点。它的炊事纤维可助胃肠蠕动，削减脂肪吸取。而桃胶中含有较多的植物胶原卵白能有用弥补机体的胶原卵白，使皮肤更有弹性。在我眼里食疗必定是比去美容院挨刀注射强的多，并且没有甚么副感化，聪慧的女人都懂的这些，你还夷由吗？每周也为本身多煮一碗喝喝吧。

【银耳莲子炖桃胶】质料：莲子适当 银耳一小朵 桃胶一把 红枣2粒

红枣要去核然后剪成小丁，桃胶和银耳要提早一碗用水浸泡，要想银耳炖得有胶质感，小诀窍就是要撕成小小快，记着了吗？

做法很简略，厨房小白都能轻轻松松的做出来。直接将这些质料放入电压力锅内里，莲子我是直接洗濯清洁放入的，由于是用电压力锅很轻易熟，若是浸泡就会烂过甚了，不是我喜好的口感。

参加适当的水，我是依照1:9的比例放的，由于熬煮中银耳会膨胀，会吸取水，以是水不克不及太少的，不然煮熟了水份没有了，此外煮好后放入冰箱冷藏后再吃，风韵别具一格，炎天来一碗冰爽透心凉，吃着才高兴呢。

小絮聒：用高压锅可以缩短期，大要40分钟就行了，此外加了红枣以是糖可以不消放了，固然若是你出格喜好甜的，那也能够得当再加一些。

炎天时辰放入冰箱冷藏厥后一碗，吃起来更清新，无妨尝尝看。

好了，今天的美食分享到这里。我是舞之灵小食堂，美食范畴原创作者，一向致力于把最平凡的食材做落发的味道。接待大师继续存眷我，同时点赞保藏转发并留下您贵重的评论，感激！此外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。