20多分钟就可以吃到的美容养颜菜,成本便宜的你想不到
《黄豆焗猪皮》是一道美容家常菜，口感软糯劲道、养分丰硕、美容又养颜。做法很简略。这是我的创意做法，不是用锅烧出来，而是电压力锅焗出来，一般的新版电压力锅都有这个功效。不必要加不少水，也不必要很长时候，就23分钟便可以吃到嘴了。这是減肥茶飲,一道懒人美容菜，黄豆吸取了肉皮的香味，加之豆瓣酱的酱香，真是下饭又开胃。黄豆中所含的植物雌激素，可以调理更年期主妇体内的激素程度，避免骨骼中钙的流失，可以减缓更年期综合征，骨质蓬松症。黄豆对男性的较着好处是可以帮忙降服前列腺疾病。以是黄豆不但是女性的恩物，男性也是可以吃的。而猪皮对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有首要的心理保健感化，以是要多吃这減肥茶飲,道菜。
主料：黄豆、猪皮、花生米
辅料：植物油、葱、姜、盐、料酒、老抽、八角、桂皮、豆瓣酱
做法： 一、黄豆、花生米洗净，浸泡2小时捞起，香葱切末
二、猪皮洗净后用开水焯一下捞起，切条
三、热锅凉油，油热5成，加姜、下入肉皮煸炒几下后烹料酒
四、加豆瓣酱翻炒平均
五、加黄豆、花生米、牙周炎牙粉,老抽翻炒平均，加八角、桂皮翻炒出香味
六、加盐、少量水翻炒平均
七、把炒好的料倒进高压锅里
八、加盖通电，按下无水焗（也能够选排骨）功效，起头事情
九、比及滴滴的声音，等着保温状况，主动放气便可出锅
小贴士
黄豆、花生米为了节流时候，可以用开水焯一下，如许也好煮
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