admin 發表於 2019-7-8 22:14:45

零失败的美容养颜桃胶银耳汤

进入了七月,气候起头渐渐热了起来真人骰寶,,标记着炎天也要正式到来了,不少人也是胃口变差,不肯意用饭,可是也不克不及让本身饿死吧,以是教大师做一道简略便利的摄生甜汤,不但好喝,关头真的是零失误,只如果会烧开水的人我感觉应当都能做的好吧

起首筹备质料

银耳,冰糖,桃胶,莲子,红枣

银耳冷水泡两三个小时,桃胶和莲子泡四五个小时,手捏一下,泡软了便可以

这是泡好的,这么多大要可以煮两三碗的模样,把黄褐色的根去掉,然后撕成小朵的

这是我把機車借款,它揪成小朵后的模样

莲子的话放十几颗便可以了,就是粉饰一下,无关紧要的,不放也不影响

这个是泡好洗清洁的桃胶,也叫桃花泪,有不少胶原卵白,可以美容养颜,固然若是你没有桃胶的话,也不要紧的,纯真煮个银耳汤也不错

把银耳放锅里,加两三碗水的模样,详细几多随便,然后等水开今后,把桃胶和莲子放进去,煮十几分钟今后放一些黄冰糖进去,几多随便,預借現金,看小我口胃,然后放一些红枣,中心记得搅拌一下,再煮十几分钟,感觉有些黏稠了,就是胶质煮出来了,便可以美美的享用了

最后,银耳汤必定要当天喝完哦,最佳不要隔夜
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