零失败的美容养颜桃胶银耳汤

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进入了七月，气候起头渐渐热了起来真人骰寶,，标记着炎天也要正式到来了，不少人也是胃口变差，不肯意用饭，可是也不克不及让本身饿死吧，以是教大师做一道简略便利的摄生甜汤，不但好喝，关头真的是零失误，只如果会烧开水的人我感觉应当都能做的好吧

起首筹备质料

银耳，冰糖，桃胶，莲子，红枣

银耳冷水泡两三个小时，桃胶和莲子泡四五个小时，手捏一下，泡软了便可以

这是泡好的，这么多大要可以煮两三碗的模样，把黄褐色的根去掉，然后撕成小朵的

这是我把機車借款,它揪成小朵后的模样

莲子的话放十几颗便可以了，就是粉饰一下，无关紧要的，不放也不影响

这个是泡好洗清洁的桃胶，也叫桃花泪，有不少胶原卵白，可以美容养颜，固然若是你没有桃胶的话，也不要紧的，纯真煮个银耳汤也不错

把银耳放锅里，加两三碗水的模样，详细几多随便，然后等水开今后，把桃胶和莲子放进去，煮十几分钟今后放一些黄冰糖进去，几多随便，預借現金,看小我口胃，然后放一些红枣，中心记得搅拌一下，再煮十几分钟，感觉有些黏稠了，就是胶质煮出来了，便可以美美的享用了

最后，银耳汤必定要当天喝完哦，最佳不要隔夜