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冬天手脚冰冷,多喝这汤,补血益气,美容养颜,告别冰美人

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發表於 2019-7-8 19:46:21 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
冬季四肢举动冰凉,多喝这汤,补血益气,美容养颜,辞牙周病治療,别冰丽人

汤,在广店主家户户会下厨的城市煲汤,不少人第一道学会的菜也是汤。固然我学的第一道也是炖汤,实在汤可简略可繁杂,可肉可素,可是要好喝又养分,还不克不及高热量,那就难了。今天用瓷炖乌鸡汤,冬生髮治療,季喝乌鸡可以补益气合适怕冷的人。

1、食材

1.主食材:乌鸡300克

2.配料:百合10克、黄芪5克、枸杞5克、红枣片2克、盐适当

2、步调

1.乌鸡洗净切块大块;

2净水煮沸,放入乌鸡块,汆烫,断根血污;

3.捞出鸡块,放入陶瓷盅,再把洗净的;百合洗净泡软,枸杞、红枣頭部按摩器,、黄氏洗净,一块儿;

4.隔水放入锅中,炖2小时;

5.炖好后,放盐拌均便可;

3、小贴士

1.乌鸡选择山地老鸡瘦的油少,好吃;

2.百合我用干百合,必要泡软,生百合洗净便可;

3.炖的时候要比煲汤的时候长;

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