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4种木瓜的做法,可以让坐月子的产妇,美容养颜还下奶——要收藏

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發表於 2019-7-8 20:06:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
木瓜怎样吃才对女人最佳?——四种做法让你爱上木瓜 木瓜养分丰硕,有“百益之果”的佳誉,产妇食用不但可以弥补养分房地二胎,,防癌抗癌,还可以美容养颜,通乳下奶。对贫乳的产妇来讲,最首要的就是通乳下奶的成果了。

1、木瓜鱼尾汤 质料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤勺。 做法: 一、木瓜去核、去皮、切块。 二、起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。 三、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗沸水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮半晌。 四、将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,便可饮用。 小贴士:也可换成鲫鱼,结果也很是好。

2、木瓜黄豆猪蹄汤 质料:猪蹄1只,木瓜1个,黄豆80克,姜3片,盐适当。 做法: 一、黄豆洗净,冷水浸泡约1小时备用。 二、猪蹄斩块,洗清洁后冷水下锅,放入姜片,水沸腾后再煮1分钟,捞起猪蹄洗清洁血沫。

三、将处置好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中,参加适当水,上好盖子,以大火煮沸后,转小火续煮约1到1晚上兼職工作, 个半小时。 四、木瓜去皮、去籽、切成块状,1小时后放进锅里继续小火煮半小时。 五、最后关火前参加盐调味便可。 小贴士:有丰胸下奶、养颜润肤的成果哦。

3、木瓜牛奶 质料:熟木瓜600 g,新颖牛奶7 500 g,莲子肉25 g,红枣2枚,冰糖适当。 做法: 一、选新颖熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣别离用净水洗净,莲子去心,保存红棕色莲子衣,红枣去核,备用。 二、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,参加新颖牛奶和适当冰糖,隔水蒸至莲子肉熟便可。

4、木瓜通草排骨汤 质料:木瓜,排骨,通草,姜片,龙骨 做法: 一、木瓜去皮去籽,切成大块;排骨洗净杂质,放入沸水中汆烫3分钟,捞出用温水冲刷清洁。 二、倒去锅中的水,从新参加充足的水,放入姜片、通草和汆烫过的龙骨,大火煮开后撇净浮沫,转小火煲煮1小时。 三、放入切好的木瓜块,继续小火煲煮30分钟,加盐调味便可真人發牌,关火。
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